Aktualności Oddziału

🧡 „Bez przebrania – o emocjach prawdziwie” – podsumowanie wydarzenia „Bieg w piżamach”

10.10.2025

Z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego, Podlaski NFZ wspierał „Bieg w piżamach” w V Liceum Ogólnokształcącym w Białymstoku. Wydarzenie połączyło ruch, wspólnotę i psychoedukację. Młodzież oraz kadra nauczycielska szkoły pokazali ogromne zaangażowanie, odwagę i otwartość – wszyscy w piżamach, symbolicznie i dosłownie, bez masek, autentyczni.

Pomimo deszczowej pogody, wspólnie podjęliśmy decyzję, że biegniemy na podwórku, nie przenosimy się do sali gimnastycznej. Tak jak w życiu – są gorsze dni, gorszy nastrój, ale przy wsparciu innych ludzi możemy biec „Bez lęku przed siebie”.

Szczególne podziękowania kierujemy do:

psycholog Patrycji Pilis z Centrum Zdrowia Psychicznego Radzymińska 2 w Białymstoku, która po biegu poprowadziła inspirujący wykład na sali gimnastycznej o emocjach i ich wyrażaniu – o tym, by nie gromadzić ich w „plecaku jak ciężkich cegieł”, lecz uczyć się je rozpoznawać, nazywać i dzielić się nimi z innymi.

mediów regionalnych i ogólnopolskich, które tak licznie pojawiły się na wydarzeniu i pomogły nieść ideę dalej – dziękujemy za wsparcie, obecność i wrażliwość na temat zdrowia psychicznego,

W rozmowach o zdrowiu psychicznym młodych ludzi poruszyliśmy również temat kampanii „Dzieciństwo bez przemocy” i zaprosiliśmy społeczność szkolną do udziału w akcji edukacyjnej, która będzie kontynuowana w szkole.

🛌 Piżama jako metafora odwagi i autentyczności

Choć piżama to codzienny, domowy strój, w tym wydarzeniu stała się czymś znacznie więcej – symbolem odwagi, autentyczności i przełamywania tabu. Nosimy ją wtedy, gdy jesteśmy sobą – bez makijażu, bez masek, bez udawania. W piżamie czujemy się bezpiecznie, swobodnie, jesteśmy blisko siebie. Wyjście w niej na zewnątrz, do wspólnej przestrzeni, to akt odwagi – pokazanie, że nie trzeba ukrywać swoich emocji, że można być sobą nawet w trudnych chwilach. Piżama mówi: „Nie muszę udawać, że wszystko jest okej. Mogę być prawdziwy/a. I nie jestem w tym sam/a.”

🗺️ Gdzie szukać pomocy?

Zachęcamy do zapoznania się z mapą ośrodków wsparcia dla dzieci i młodzieży:

🔗 SPRAWDŹ MAPĘ Z WYKAZEM OŚRODKÓW I, II i III POZIOMU REFERENCYJNEGO
👉 pacjent.gov.pl/artykul/leczenie-psychiatryczne-mlodziezy-i-dzieci

Dziękujemy wszystkim uczestnikom, organizatorom i osobom wspierającym – razem tworzymy przestrzeń, w której zdrowie psychiczne jest wartością, a nie tabu.